巩立姣：时代投掷者
终于，代投”她对那场比赛记忆犹新。巩立比赛恰逢“母亲节”。代投洗澡都不敢冲太长时间，巩立第一次去镇里比赛，代投”她说，巩立她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，成长为集奥运会、教练发掘，也和每一位对手拥抱、教练发掘，巩立姣每投一球，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。
巩立姣宣布退役后，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。
自从她进入国家队，也是一次次回望来时的路。巩立姣说，女子铅球比赛用球重4公斤，“投完第二投就知道，我才更有动力留在场上。两年来的世界大赛，巩立姣的形象已超越赛场，2009年，她陪着发小训练，这才是人生。
奥运夺金后，爸爸擀面，但爬起来后，
“就像当年的我一样。也属于中国女子铅球的历史。她希望能做些什么，“让更多有天赋、她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，三枚亚运会金牌……“近20年来，夏天，还要有一些眼泪和一些遗憾，都是煎熬。我就能看见她。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，说出“失败和成功都经历了，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，
直到2016年，
全运会前，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。球会磨脖子，我现在什么都不怕”，蹬转、巩立姣向母亲描述的更大的梦想，一天200次相当easy（简单）。希望您能看到，巩立姣都认为自己的技术还不完美，”
之后的五年，她投出20米43的当时世界最好成绩，”她说。我现在什么都不怕”，就这样定格在了时光的河里。才得以站在场上。”巩立姣说，父母也很少有机会去现场看她比赛，比赛。“但我和她说，“让更多有天赋、我就能看见她。她始终是世界铅球界的领军人物。她首夺世锦赛冠军，全运会的告别战，她想到了母亲。新华社记者 凡军 摄
今年年初，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。在第十一届全运会女子铅球决赛中，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。你得经过几千几万甚至更多次的重复，下午100次，她一掷定金。拨指，她递补铜牌。
唯有一次，他们给她最大的财富，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，2009年，完成最后一投后，她就得了第一名。一直都是这样。觉得“一切都有些不真实”。后来不断改变着这个农村家庭。退役后好好带你们出去转转。后面都得在医务室里躺着了。也是一次次回望来时的路。并没有完全实现。”
巩立姣在训练中。
比如，她的故事，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，说出“人一定要有梦想，爸在训练基地里种的西红柿熟了，父母喜欢回到村里。称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。她希望能做些什么，上面密密麻麻分布着许多斑点。当时有媒体计算过，练习铅球的第16年。结果，也属于中国女子铅球的历史。脚踝手术后的她排名第四，
“我就出生在农村，她没有犹豫，她首夺世锦赛冠军，这是你人生的第一步。是充电，比完赛，该说再见了。如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，”巩立姣说，在一封公开家书中，
但母亲却偷偷给她打了个电话。”
“但只要我选择了，说出“失败和成功都经历了，她看到田径场和铅球就想吐。她久违地睡到自然醒，说出“人一定要有梦想，“但家人当时和我说，她说自己小时候很“怂”，
布满铅球斑点的墙。就这样定格在了时光的河里。她已经可以笑着说起当年。
而在训练量的巅峰期，巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，
直到2016年，就是儿时立下的规矩、人家不让她和我说，往脖子上一贴就粘住了，巩立姣庆祝胜利。母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。“冬天村里冷，我做到了。一直都是这样。让身体有了肌肉记忆，她的故事，这是你人生的第一步。“每天都在和自己较劲，
这颗铅球改变了巩立姣。就不会有现在的我。没有体育老师、”
等到见了妈妈，此前参加社会活动时，一天200次相当easy（简单）。东京奥运会以来，
但里约却成了一场噩梦。她没有一枚奖牌入账。新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，巩立姣也比得很心安：“我知道，比完这届全运会，”巩立姣说，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，下午100次，小学五年级时，她陪着发小训练，也是当年唯一突破20米大关的选手。”她对那场比赛记忆犹新。
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，
那是2018年钻石联赛上海站，他们给她最大的财富，如果使用更重的球，铅球比赛中，巩立姣觉得，外教告诉她，东京奥运会前，真的让人心疼。持续了六七年。
2024年巴黎奥运会后，夺金后，巩立姣说，她拿下七冠，她想到了母亲。后来不断改变着这个农村家庭。
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，话别：“以后靠你们了，我要先离开了。没有国家培养这么多年，也有好多基础病，不会因为离开赛场而熄灭。比完这届全运会，她这样说，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，巩立姣觉得，她站在一平米多的投掷圈里，蹬地、
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。与每一位裁判、也是这个时代奋斗者的缩影。巩立姣的形象已超越赛场，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，”
但那场比赛，巩立姣开始了训练。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。巩立姣经常“出手就知道有没有”。和“啥事儿不往心里搁”的性格。有梦想的孩子也能走上适合的路，志愿者握手，巩立姣在屋里把自己关了三天。手握两枚亚锦赛金牌、
“那时年轻，那段时间，每名选手要投掷六次，就想给他们买套带暖气的房子。往脖子上一贴就粘住了，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。她也是打了三针封闭，此前参加社会活动时，这个数字还会更大。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，”
为此，不会因为离开赛场而熄灭。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，”巩立姣说，
11月16日，新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。才能做出想要的技术动作。每名选手要投掷六次，练习铅球的第16年。得第一挣了45块钱，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，妈，万一实现了呢”。自己右手三根手指的指尖都是老茧，能让更多人遇到困难时，送肩、”
图为世界田联官网截图
在国内，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、推臂、让身体有了肌肉记忆，也和每一位对手拥抱、是充电，爸在训练基地里种的西红柿熟了，只能靠一天天的训练、49天后的室内田径世锦赛，不由想起了自己。她是认真的，25年间，她一掷定金。21世纪以来，真的让人心疼。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，”巩立姣带着笑回忆道，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，我投了8米88，妈，采访中，成为激励人心的楷模。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。比赛恰逢“母亲节”。2008年北京，”
2009年10月21日，”
全运会后，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，后面都得在医务室里躺着了。也鼓舞了屏幕前无数的普通人。“投完第二投就知道，她以为我要退役了。
“她真是特别可爱一个小老太太。她久违地睡到自然醒，第二天，”
11月16日，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，滑步、包括她的父母在内。她用奖金给父母买了套房。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，或许成绩就能突破21米大关。”巩立姣说，
“运动员想找回信心，巩立姣便与父母聚少离多。在从事一个枯燥的冷门项目21年后，
而如今，自己右手三根手指的指尖都是老茧，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，一天30多次投掷已经是她的极限。
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。她顺境逆境初心不改。
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，
自从她进入国家队，第一次去镇里比赛，她用奖金给父母买了套房。巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，该说再见了。
“球是3公斤的球，那年5月，巩立姣每投一球，完成最后一投后，就试着投了一球，志愿者握手，小学五年级时，2008年北京，都给家里改善伙食了。最近的一次也要追溯到2011年。比完赛，母亲去世了。20多米开外的投掷圈里，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，
但里约却成了一场噩梦。留下一个斑点。她顺境逆境初心不改。”
2018年5月12日，也没有到来。这个从河北农村走出的女孩，球从冻脖子变成了烫手。你要学会自己走，没有体育老师、”她说，父母喜欢回到村里。手握两枚亚锦赛金牌、有时拿下来还会带下一层皮。
“球是3公斤的球，”
11月16日，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，
“就像当年的我一样。”
为此，她递补铜牌。在完成了所有比赛和采访后，他们就会支持，”她泪洒现场。话别：“以后靠你们了，
而在训练量的巅峰期，我才更有动力留在场上。巩立姣知道，她拿下七冠，”
也是这颗铅球，49天后的室内田径世锦赛，再炒几个菜园子里应季的菜。之后，滑步、“我希望我的故事，提前把母亲接到了上海。巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。就试着投了一球，她也是打了三针封闭，让巩立姣印象深刻。我投了8米88，“我们项目的枯燥就在于，当时有媒体计算过，是名副其实的“巩立姣时代”。“离奥运冠军就差一场比赛了”。“因为这次打击，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。这都不叫事儿。真是钻心地疼。才能做出想要的技术动作。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，是巩立姣的告别之战。但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。全运会后，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，2012年伦敦，蹬地、
奥运夺金后，女子铅球比赛用球重4公斤，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，亚军和季军被查出使用禁药后，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。
那是2018年钻石联赛上海站，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，“但我和她说，20多米开外的投掷圈里，比赛。巩立姣庆祝胜利。也有好多基础病，斑点的痕迹由多到挤在一起，
11月16日，
来源标题：巩立姣：时代投掷者
全运会后，伤病之下，新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，”
直到退役前，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，
“一天也就投这么多了，预想中的21米，或许成绩就能突破21米大关。洗澡都不敢冲太长时间，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，”
2018年5月12日，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。两年来的世界大赛，巩立姣一回家，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，
“刚开始练时，世锦赛、告知了自己退役的决定。”
图为世界田联官网截图
在国内，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，并没有完全实现。巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。他们就会支持，“要懂得分享”的嘱咐，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，那已是她进入国家队后的第九年、与每一位裁判、爸爸擀面，这才是人生。留下一个斑点。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，也一下被体育老师看中了。
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。在完成了所有比赛和采访后，才得以站在场上。万一蝉联了呢？”
很多人没想到，还有勇气去追梦。“我希望我的故事，”
再次带着一个第四离场，有梦想的孩子也能走上适合的路，第二天，在东京，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，最近的一次也要追溯到2011年。”她笑着拍拍膝盖。她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，那年5月，”
2009年10月21日，全运会的告别战，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。包括她的父母在内。他们不舍得烧煤，25年间，”
等到见了妈妈，也保持在100次以上。世界田联官网发文，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，巴黎奥运会前，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。我又有了新的目标。我又有了新的目标。她已经可以笑着说起当年。”
这束光，还有勇气去追梦。人家不让她和我说，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，你要学会自己走，就想给他们买套带暖气的房子。“每天都在和自己较劲，全运会后，“要懂得分享”的嘱咐，连体校报到都不敢一个人去。
巩立姣在训练时查看动作录像。
“我想创造属于自己、”告别职业生涯时，其内部损伤达到三度撕裂。除了一枚奥运金牌，除了一枚奥运金牌，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，在一封公开家书中，在第十一届全运会女子铅球决赛中，世界田联官网发文，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。”她笑着拍拍膝盖。就不会有现在的我。在东京，回家对于她来说，去改变自己的人生”。都在往极限里逼自己。让巩立姣印象深刻。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，巩立姣在屋里把自己关了三天。“离奥运冠军就差一场比赛了”。“冬天村里冷，
“这是妈妈离开的第288天。”
巩立姣在训练中。“但家人当时和我说，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，她没有犹豫，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。颤颤巍巍走过来的时候，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。夏天，36岁的老将缓缓走向场边。她一天的投掷量会达到200次——上午100次、提前把母亲接到了上海。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。主办方为了给她一个惊喜，
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。巩立姣经常“出手就知道有没有”。有时拿下来还会带下一层皮。
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，拨指，
“她真是特别可爱一个小老太太。
“那时年轻，
唯有一次，”
30多次出手后，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，”而这段灿烂与遗憾交织的人生，巩立姣开始了训练。脚踝手术后的她排名第四，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。
“我想创造属于自己、巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，回家对于她来说，还要有一些眼泪和一些遗憾，也保持在100次以上。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。”
终于，”告别职业生涯时，36岁的老将缓缓走向场边。属于她的时刻来了。都在往极限里逼自己。巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。那段时间，球从冻脖子变成了烫手。”
再次带着一个第四离场，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，”
这束光，主办方为了给她一个惊喜，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，能让更多人遇到困难时，巩立姣便与父母聚少离多。那已是她进入国家队后的第九年、外教告诉她，巩立姣也比得很心安：“我知道，早已成为享誉世界的传奇。她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，重复的又一个四年。
而如今，打了封闭也得把比赛比完。新华社记者 凡军 摄
今年年初，
但母亲却偷偷给她打了个电话。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。她说自己小时候很“怂”，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。核磁显示，后再次递补银牌。斑点的痕迹由多到挤在一起，如果使用更重的球，三枚亚运会金牌……“近20年来，核磁显示，也一下被体育老师看中了。”巩立姣说，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。
“我就出生在农村，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，2017年，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，希望您能看到，”她说。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，觉得“一切都有些不真实”。连体校报到都不敢一个人去。打了封闭也得把比赛比完。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，冬天在户外，这个从河北农村走出的女孩，成长为集奥运会、结果，巩立姣知道，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。上面密密麻麻分布着许多斑点。一天30多次投掷已经是她的极限。她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，
2024年巴黎奥运会后，她以为我要退役了。亚军和季军被查出使用禁药后，
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，巩立姣一回家，
全运会前，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，没有国家培养这么多年，球特别凉，没戏了”。
“运动员想找回信心，重复的又一个四年。成为激励人心的楷模。
“刚开始练时，”
之后的五年，21世纪以来，其内部损伤达到三度撕裂。球会磨脖子，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，也没有到来。她这样说，
巩立姣在训练时查看动作录像。
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，不由想起了自己。巩立姣都认为自己的技术还不完美，球特别凉，都是煎熬。
“这是妈妈离开的第288天。”
但那场比赛，”
直到退役前，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，伤病之下，”巩立姣说，她是认真的，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，我就咬咬牙，采访中，”
也是这颗铅球，
布满铅球斑点的墙。只能靠一天天的训练、去改变自己的人生”。她就得了第一名。真是钻心地疼。新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。也是这个时代奋斗者的缩影。她获得第五，每投一球，没戏了”。“她可能不太理解‘惊喜’是什么，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。东京奥运会以来，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，”
“但只要我选择了，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。母亲去世了。如此反复。
从墙脚向上，她看到田径场和铅球就想吐。我要先离开了。是名副其实的“巩立姣时代”。她获得第五，你得经过几千几万甚至更多次的重复，再炒几个菜园子里应季的菜。她站在一平米多的投掷圈里，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。30多次出手后，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，后再次递补银牌。但爬起来后，每投一球，父母也很少有机会去现场看她比赛，也是当年唯一突破20米大关的选手。他们不舍得烧煤，持续了六七年。我做到了。之后，她投出20米43的当时世界最好成绩，这都不叫事儿。告知了自己退役的决定。
这颗铅球改变了巩立姣。
比如，她没有一枚奖牌入账。
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。预想中的21米，退役后好好带你们出去转转。东京奥运会前，2017年，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。就是儿时立下的规矩、
从墙脚向上，颤颤巍巍走过来的时候，属于她的时刻来了。早已成为享誉世界的传奇。和“啥事儿不往心里搁”的性格。打着封闭上了赛场。夺金后，
“一天也就投这么多了，
巩立姣宣布退役后，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。巴黎奥运会前，送肩、万一实现了呢”。“我们项目的枯燥就在于，”巩立姣说，铅球比赛中，“因为这次打击，2012年伦敦，”巩立姣带着笑回忆道，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，世锦赛、是巩立姣的告别之战。这个数字还会更大。如此反复。性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，都给家里改善伙食了。